Herkenbaar? Dan heb ik goed nieuws: je hebt meer invloed op je leven dan je ooit voor mogelijk hield. In de Black box-sessie ontdek je hoe je weer trots achter het stuur gaat zitten, in plaats van stilletjes op de achterbank. Kom, we gaan op pad.
Je loopt tegen je grenzen aan, dat voel je zelf ook wel.
En je doet van alles om dat te voorkomen: Gezonder eten, meer bewegen, stevige afspraken maken met het thuisfront, meditatie, mindfulness, yoga. Week in, week uit werk je aan jezelf. Maar als je eerlijk bent, voel je je als een hond die achter zijn eigen staart aan zit. Onrustig. Gefrustreerd.
Want je wilt veranderen, maar het lukt je niet.
Coach en trainer Verhalensmeders
Loop je vast in het leven? En kom je niet op eigen kracht uit dat karrenspoor? Dan wordt het tijd om andere keuzes te maken, zodat je stress en burn-out voorkomt.
Met mijn Black box-coaching krijg je diepgaand inzicht in je gewoontes en je blokkades. En vooral: hoe je die omver duwt. Want dan komen je mooiste eigenschappen tevoorschijn.
Wist je dat het zelfs nuttig kan zijn om je gevoelens af en toe te parkeren? Want als je alles maar toelaat, word je een speelbal van je emoties. Dan komt er helemaal niks meer uit je handen. Maar als je te lang blijft worstelen, bouw je steeds meer spanning op. En dan kunnen er drie dingen gebeuren:
1. Je explodeert
Opeens krijgt je leukste collega de volle laag, of je barst in tranen uit bij het Jeugdjournaal.
2. Je implodeert
Hoofdpijn, buikklachten, stijve nek. En je hoofd maakt overuren, met piekeren, malen en doemdenken.
3. Je vervlakt
Je neemt afstand, van alles en iedereen. Het boeit je allemaal niet meer zo.
In alle gevallen heb je een probleem
Dat probleem gaat niet vanzelf over, het wordt ook niet minder – en je kunt het al helemáál niet meer negeren. Tijd voor actie.
In de Black box-sessie onderzoeken we waarom je steeds in dezelfde pap roert
je grootste behoefte op dit moment.
zonder belangrijke taken te laten liggen.
door een slimme verandering.
al weet je nu nog niet precies welke.
ook als je liever niet terugblikt.
Je hebt geen invloed op het Lot. En de plek waar je wiegje heeft gestaan heb je niet zelf gekozen. Shit happens, ook in jouw leven. Daar ontkom je niet aan.
Maar je kunt wel kiezen hoe je jezelf uit de bagger trekt. Hoe je je leven inricht met de componenten die jij kiest.
Je huidige leven is het resultaat van jouw gedachten over liefde, geluk en overvloed. Je hebt het zelf geschreven, en je kunt het dus ook herschrijven als het je niet bevalt.
Jij kiest de ingrediënten voor een leven zoals jij het wilt.
Nee. Ik geloof niet in schuld. En ook niet in verkeerde keuzes. Ik geloof wel dat je zélf iets kunt doen aan je problemen.
Als je jezelf beter leert kennen, kom je los van je beklemmende oordelen, misplaatste loyaliteit en onhandig gedrag. Als je contact legt met je lijf en met je gevoel, ontdek je waar het in jouw leven écht om draait. Om jou.
Je vult de gaten in je leven op en je haalt de rotte plekken eruit.
Je gaat in gesprek met je angsten. Zijn ze echt of maak je jezelf wat wijs?
Je staat niet meer aan de zijlijn van je leven, maar je duikt er helemaal in. Je durft kopje-onder te gaan, en je komt altijdweer bovendrijven.
Jij hebt het vermogen om te sturen.
In de Black box-sessie leer je dat vermogen te gebruiken.
Wil je doorgaan zoals je tot nu deed, of is het genoeg geweest?
Je bent niet voor niks zo moe en onrustig. Hoe lang hou je dat nog vol, en wat brengt het je écht? We doen het stap voor stap, zoals je ook hebt leren lopen. Zul jij eens zien hoeveel kilometers je in je benen hebt.
Je vrienden kennen je goed. Maar durven ze 100% eerlijk te zijn?
Geef je jezelf een kans, of laat je het bij voorbaat al liggen?
Tijdens mijn tweede burn-out kwam ik tot het inzicht dat ik in een vicieuze cirkel vast zat. Deze cirkel van patronen was door de jaren heen steeds kleiner geworden, maar de angel was er nog niet uit. Samen met Lia heb ik door middel van gesprekken en familie opstellingen deze cirkel weten te doorbreken. Lia is warm, doortastend, luistert aandachtig en begeleidt je efficiënt.
E-Book
Dit e-book is een handreiking vanuit de praktijk aan jou en aan mensen in je omgeving die te maken hebben met frustraties, stress, overspannenheid en burn-out. Het biedt eenvoudige hulpmiddelen die jezelf of eventueel met behulp van een partner toepast.
